ile ma czasu

[...] sie w przeszlosci(no chyba cos tam juz mozesz powiedziec sadzac po czasie spedzonym na sali?) i jedziesz-caly czas pamietajac o progresywnym przeladowaniu-oczywiscie na ile bedzie to mozliwe,gdyz obcinajac kalorie,dokladajac aeroby/hiit i inne cuda na kiju-ten proces bedzie utrudniony. trening silowy ma ci pomoc zachowac(przynajmniej!) [...]

[...] serie na 8 powtórzeń, a przy takim tricku poszło ze sporym zapasem :-) Na takich barkach domsy miałem moze ze 2x w życiu, a ciężary wcale takie małe nie bywały. No tak, ale ile czasu piłujesz wyciskanie zza karku? zamieniając na wycisk sztangielkami stojąc np też różnicę poczujesz w zmęczeniu mięśnia. Warto żonglować tymi podstawowymi [...]

[...] show. Nie zrujnujesz całego mojego dziedzictwa. Jestem całkowicie naturalny.” Pozostaje więc pytanie, które wisi w powietrzu: skoro raz byli skłonni zamieść to pod dywan, to ile innych sytuacji zostało zamiecionych? Czy McGregor zdaje się sugerować, że pod powierzchnią reżimu USADA dzieje się więcej, niż wiemy? [...]

Z braku czasu zrezygnowałem z większości moich hobby. Z treningów nie zrezygnuję nigdy - o ile zdrowie pozwoli. To jest mój kawałek tygodnia - tylko mój i potrzebny jak powietrze. Moja żona ma luźniejsze podejście do tego. Chociaż po poprzedniej ciąży pięknie zrobiła redukcję. Sam byłem w szoku lekkim.

[...] to możesz z powodzeniem trenować w Polsce w każdym większym klubie do pewnego poziomu, potem ktoś musi cie rozwijac I tak, i nie. a co by Jankowi dalo takie AKA np? Materla ile czasu tam siedzial i ktos widzi efekty? no bo ja nie. jak maja jezdzic, zeby sie nazywalo, ze jezdza i trenuja w zachodnich gymach,to juz lepiej niech siedza tutaj,bo [...]

dziewczyny ma powazne pytanie:D ile czasu dziennie zajmuje Wam zaplanowanie miski i zrobienie jej

[...] na nogach których nie przetrenujemy porządnie treningiem kalistenicznym. Ale też trzeba sobie postawić cel i to najlepiej taki, który nie będzie kolidował z bieganiem. O ile duże ciężary są wykorzystywane w treningu sprinterów o tyle w treningu do dłuższych dystansów bywa z tym różnie, bo duża masa mięśniowa nie idzie w parze z długim [...]

Nie ma co się dziwić, Puchatku, skoro dziś ze 4 razy pranie wyciągałem na ogród i je chowałem:D Pees- ni chu- ja nie zaczynajcie grać w Diablo 2. qrwa, ile ja na tym czasu przeyebałem!

[...] 10 powt co 2 min na cieżarze 100 kg?? Wg Twojej teorii w treningu 1 zużtego zostanie więcej glikogenu bo trening trwa dłużej (z powodu dłuższych przerw) A policz teraz sam ile ciężeru zostało przerzuconego w jednostce czasu i ile pracy musiały wykonać mięśnie w tych 2 wariantach Niewane że w 2 wariancie robi się 2,5x szybciej na 2x większym [...]

Chodziło mi właśnie o to, że tu mieszka i prowadzi swoją szkołę kalisteniki :-) Znajomi chodzą i sobie chwalą, też się chciałam kiedyś wybrać ale ciągle czasu nie ma. Ja tam wolę za darmo, chociaż jakby dał mi gwarancję że mnie nauczy czego chce pod rygorem zwrotu kasy to może bym skorzystał zależy ile by za to chciał :)

[...] nie chodziło zapewne im o przyjacielską pogawędkę przy piwku, domyślałem się, że J.D. chce spełnić swoją obietnicę i "oklepać mi michę". Chciałem zobaczyć na ile poważnie traktują te groźby, więc zaproponowałem spotkanie w Warszawie - ok 130 km od miejsca gdzie obaj w tym czasie byli. No i goście jechali 130 km o 21 do Wawy - [...]

cytynowa, właśnie mąż mi przyniósł szałwię ze sklepu, dzięki- może faktycznie pomoże! ja już od długiego czasu karmię tylko do snu i do popołudniowej drzemki, po części z wygody, ale dziecko duże, także i pora z cyca zrezygnować :-)) antybiotyki tylko przyśpieszyły decyzję ;-) A ile Twoje dziecko ma ?? 2 lata %-)

ile mniej wiecej czasu może leżeć kurczak w zapakowanym opakowaniu(tym z biedry) w lodówce(w zamrazarce nie ma miejsca :P)? Termin do 11 grudnia jest jak cos

Czy rozkład makro 50 W 35 B 15 T jest dobre na pocz. redu? Ile czasu od początków treningów ćwiczyc FBW - czy 2 mies. wystarczą? Czy posiłek na noc składający z jogurtu nat, kurczaka lub ryb + olej lniany to dobry pomysł? Jeżeli dziennie ktoś pije 5l wody, to czy to ma wpływ na zejscie wody podskórnej? Jak to jest z razowym i orkiszowym chlebem [...]

[...] i wiedzialem kiedy odlozyc sztange/zmienic ciezar. chce w przyszlosci pojsc nawet na 30 serii, ale jak bede mial duuuzo czasu. Teraz wg ciebie tez przesadzam? Sam potwierdziles ze poczatkujacy sprofanuja najlzejszy program, a ja poprzednio dodalem ze ten nawyk im zostaje. Ktos taki jak ty czy ja ewoluuje w tym temacie, ale zwykly dresiarz siega [...]

Bardzo proszę o pomoc bo mam dużo niewiadomych. 1. Czy to co napisałem ma jakiś sens? niezbyt. ja bym zaczal trenowac po ludzku, czyli FBW/SPLIT, do tego aeroby i tyle, bez kombinowania. 2. Białko brać kiedy? Raz dziennie? Częściej? Brać je po siłowym czy po aerobach? Ile czasu? wtedy gdy nie mozesz zjesc bialka z pokarmu 3. Jeść coś po treningu? [...]

zauwaz prosze, ze te badania sa z roku 2007... niby te leki pomogly po robilem badania troche czasu po tym i nic nie wykryto, nie robili mi badan na obecnosc grzybow, mozliwe ze albo znow mam te swinstwo - glisty albo nie zostaly do konca wytepione, podejrzewam jednak ze mam te grzybice ukl. pokarmowego. Ktoś wie jakie są badania aby to wykryć i [...]

[...] życie, tłumaczenia się czy zarzuty o nieuczciwość itd. Swoją drogą nie bardzo rozumiem ludzi kupujących Białka tego typu właśnie. Każdy ma oczy i każdy może policzyć ile czego jest. Poza tym, na logikę, jeśli przykładowo Whey Gold z ON, wielokrotnie badany (zawsze wyniki 79% czy +/-1 2%), kosztuje 159 zł, to czemu niby konkurent mający to [...]

Niestety taką formę zrobimy ile czasu będziemy mogli na to poświęcić. Jeżeli ktoś nie ma w tygodniu trzy razy półtora godziny na trening siłowy, to formy nigdy nie zrobi. Z doświadczenia znam wiele takich przypadków, a co ciekawe osoby te czas jak najbardziej mają. Kwestia tego, że wolą go przeznaczyć na odpoczynek przed telewizorem, po pracy, czy [...]

[...] ;] Nie ma za co chlopaki :) Generalnie pospalem 3h dzisiaj na nocce,pomijajac ze zmiana czasu wiec spalem jakby korva 2h.. Wogole jeden koles wpadl dzisiaj mi na budynek 3 razy i pewnie bedzie 4 bo tasmy na serwerze cos nie chodza.Korva nie pospalem ile chcialem. Pracy na konkurs nie pisze;za duzo na glowie innych spraw zeby sie tym zajac.